¿Qué es el Yoga?
El termino Yoga, proviene del termino en sanscrito Yug que significa Unión. Es una de las 6 disciplinas filosóficas de la India llamadas Dharsanas, y pertenece también a otro bloque de disciplina ortodoxa porque tiene como autoridad a los Vedas, lo cuál quiere decir que tiene en su sistema la creencia de un ser superior concebido en distintas formas o imágenes, pero esto es una búsqueda a lograr a través de la reflexión contemplativa. Y puede haber Yoguis ateos.
¿Quién lo compila o estructura?
Patánjali y surge en el valle del Indo hacia el siglo II a.C, y fue Patánjali el primero en dar a conocer un texto llamado "Aforismos de Patánjali "estructurado en 8 partes llamados "ashtangas"
¿En que consiste su práctica?
- Primero Yama, la conducta con 5 prácticas que van desde la abstinencia de no violencia Ahimsa, ser veraces Satya, ser honesto Asteya, continencia sexual Bramacharya, desapégo Aparigraha
- Segundo Niyama, reglas de vida Soucha purificaciones, Santosha contento interno, Tapas austeridad, Svadiaya estudio de sí mismo, Iswarapranidhana descubimiento y unión con el ser superior.
- Tercero Asanas, tienen un propósito fortalecer el cuerpo, y son 84 posturas tradicionales y que cada una pertenece a una especie del reino animal.
- Cuarto Pranayama, ciencia de la respiración, es muy importante el ritmo porque hay un efecto al músculo cardíaco.
- Quinto Pratyahara, control de las sensaciones a través de la respiración.
- Sexta Dharana, meditación reflexiva-contemplativa.
- Séptima Dhyana, concentración "ser uno con todo"
- Octava Samadhi autoidentificación, Uión total.
